第 1 至 4 周:盘点与修补
先弄清自己真实的水平:
- 列出全部 13 章,诚实地把每章评为强、不稳或弱。
- 趁精力和时间最充足时先攻弱章。
- 每个弱章都重新学核心概念、凭记忆重建公式,并在纸上重做两三个关键实验。
别把头几周花在复习你已经熟的内容;那让人感觉高效,实际改变不大。
第 5 至 8 周:磨练技能
现在从“学”转向“做”:
- 跨章做成组的计算题,直到方法变成本能。
- 每周练第三卷的图表和实验题。
- 在结构题上练习让答案深度对准指令词。
每周留一个时段给中四,别让它冷掉,因为 SPM 两年一起考。
第 9 至 12 周:限时历年考卷
最后阶段模拟真实考试:
- 做整份限时历年考卷,而不是零散的题。
- 严格批改,并把每个反复犯的错记进错误日志。
- 用预考和历年考卷的结果,决定最后几小时花在哪。
让计划坚持下去
分散在一周里的每日短时段,比一次漫长的周末突击记得多得多。完成一章就记录一章,好看到进展。如果临近考试还有一两章始终顽固,针对那些课题的专注一对一,是有限时间里的高效用法。
作者 spmphysics.com.my 编辑团队.· 更新于 2026年9月5日