用主动回忆记 SPM 物理公式

提取胜过重读

再读一遍公式表让人感觉高效，但“认得”不等于“记得”。考场上你必须凭空写出公式，所以就该这样练。每一次从记忆里提取公式，记忆都会更牢；每一次重读，作用都小得多。

空白纸默写

最简单的方法只需要纸：

• 合上笔记，把一章的每条公式都写出来。
• 连每个符号的意义和单位一起写。
• 再对照笔记，用另一种颜色补上漏洞。

你找到的漏洞，正是下次要重点攻的地方。重复到整页都能完整默出为止。

用对闪卡

闪卡若主动使用，很适合记公式：

• 正面写提示，如物理量或情境，背面写公式。
• 翻面前先说出或写出答案。
• 把卡分成“会”和“不稳”两叠，“不稳”那叠复习得更勤。

别只是翻一翻点点头；永远先尝试作答。

靠解题来回忆

最强的回忆练习是不查任何资料地解题。当你必须自己选并写出公式才能得到答案时，就同时练了记忆和应用。尝试之后才对照笔记，再把做错的重做一遍。

保持规律

主动回忆与间隔配合效果最好：短时段的提取，在数天数周里反复进行。如果某些公式总也记不牢，在一对一里让人给你出题、提示和纠正，往往比一个人重复更快突破。